Ne comparez pas votre vie à la bobine de lumière de quelqu'un« Lorsque vous vous contentez d’être simplement vous-même et que vous ne vous comparez pas ou ne rivalisez pas, tout le monde vous respectera. »
Lao Tseu

Aujourd’hui, j’aimerais me concentrer sur une habitude négative qui crée une insécurité intérieure, érode l’estime de soi et peut vous rendre très mécontent de votre propre vie.

C’est quelque chose qui a surgi alors que nous avons déplacé une partie de notre vie vers Internet et les médias sociaux.

Et cette habitude est de vous comparer, vous et votre vie, aux moments forts des autres.

Qu’est-ce que je veux dire par là ?

Qu’il est si facile de commencer à comparer votre vie à celle d’amis, d’anciens camarades de classe ou de célébrités de toutes tailles alors que vous voyez chaque jour à quel point leur maison, leurs enfants, leur vie amoureuse sont parfaites et à quel point leur vie est remplie de moments merveilleux.

Mais est-ce toute leur vie qui est partagée sur Facebook et Instagram ?

Habituellement non.

C’est juste le moment fort de la vie de cette personne. Les instants positifs.

Et c’est vraiment naturel de vouloir partager de tels moments ou journées avec vos amis ou followers.

Maintenant, pour certaines personnes, cela peut se transformer en quelque chose de destructeur.

Dans un moyen de créer une image plus parfaite de sa vie pour obtenir ce coup de gratification instantanée alors que les gens ajoutent de la positivité via des commentaires, des likes et des votes positifs.

Mais tout le monde a parfois des problèmes.

Ils échouent. Tomber malade. Avoir des défauts, des mauvais jours ou des habitudes négatives.

Peu importe qui vous êtes ou à quoi vous ressemblez ou faites.

J’ai ces problèmes aussi. Comme n’importe qui d’autre.

Je trébuche et tombe encore certains jours. Je doute de moi ou je suis pessimiste de temps en temps. C’est humain.

Alors, ne vous efforcez pas d’être parfait ou de vous mesurer aux meilleurs moments de quelqu’un d’autre.

Voici trois étapes plus saines que vous pouvez prendre à la place :

Étape 1 : Comparez de manière plus intelligente.

Il y aura toujours des gens qui ont plus ou plus de choses que vous.

Ou sont meilleurs que vous à quelque chose. Peut importe ce que vous faites.

Donc, si vous voulez comparer, faites-le d’une manière qui ne vous rendra pas envieux et inférieur.

Faites-le en vous comparant à vous-même. Voyez jusqu’où vous êtes arrivé. Repensez aux obstacles que vous avez surmontés, à ce que vous avez appris et à la façon dont vous avez grandi.

Étape 2 : Consacrez votre énergie et votre temps à ce qui compte le plus.

Pas à pas, passez les heures de votre journée et de votre semaine à créer des habitudes qui feront de vous une personne meilleure et plus heureuse aussi.

Par exemple, visez à être optimiste 70 % du temps si vous l’avez été peut-être 50 % au cours du dernier mois.

Ou consacrez plus de votre temps libre hebdomadaire à votre passe-temps favori ou à l’amélioration d’une compétence précieuse.

Étape 3 : Lâchez ce qui vous tire vers le bas.

Si nécessaire, désabonnez-vous ou supprimez les comptes de réseaux sociaux de votre flux si vous pensez qu’ils vous tirent vers le bas et diminuent votre estime de soi. Même si ces choses peuvent aussi être divertissantes en ce moment.

La vie n’est pas seulement un moment fort, peu importe qui la partage.

Alors regardez au-delà de cela, rappelez-vous que tout le monde est humain et arrêtez de vous comparer à cette vision limitée de quelqu’un.

À long terme, vous serez heureux de l’avoir fait.



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