Améliorer l’estime de soi | Compétences dont vous avez besoin


L’estime de soi est ce que vous pensez de vous-même ou l’opinion que vous avez de vous-même. Tout le monde a des moments où il se sent un peu déprimé ou a du mal à croire en lui-même. Cependant, si cela devient une situation à long terme, cela peut entraîner des problèmes, notamment des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété. Certains des symptômes d’une faible estime de soi peuvent également être un signe de ces problèmes.

L’estime de soi est souvent le résultat d’une vie d’expériences, et en particulier de ce qui nous est arrivé quand nous étions enfants. Cependant, il est possible d’améliorer son estime de soi à tout âge. Cette page fournit plus d’informations sur l’estime de soi et certaines actions que vous pouvez entreprendre pour l’améliorer.


Comprendre l’estime de soi

Certaines personnes pensent que l’estime de soi est leur voix intérieure (ou autodialogue) – la voix qui vous dit si vous êtes assez bon pour faire ou réaliser quelque chose.

L’estime de soi concerne en fait la façon dont nous nous valorisons et nos perceptions de qui nous sommes et de ce dont nous sommes capables.

L’estime de soi n’est pas une question de capacité


L’estime de soi n’est souvent pas associée à votre propre capacité ou à la perception que les autres ont de vous.

Il est tout à fait possible pour quelqu’un qui est bon dans quelque chose d’avoir une mauvaise estime de soi. À l’inverse, quelqu’un qui se bat avec une tâche particulière peut généralement avoir une bonne estime de soi.

  • Gens avec bonne estime de soi ont généralement une opinion positive d’eux-mêmes et de la vie. Cela les rend beaucoup plus résilientet mieux à même de faire face aux aléas de la vie.

  • Ceux avec mauvaise estime de soi, cependant, sont souvent beaucoup plus critiques envers eux-mêmes. Ils ont plus de mal à rebondir après les défis et les revers. Cela peut les amener à éviter les situations difficiles. Cela peut cependant diminuer encore plus leur estime de soi, car ils se sentent encore plus mal dans leur peau.

  • Un manque d’estime de soi peut donc influencer le comportement des gens, sans parler de ce qu’ils réalisent dans leur vie.

    Vous trouverez peut-être intéressant de lire notre page L’importance de l’état d’esprit pour en savoir plus sur la façon dont l’attitude influence le comportement.

    Pourquoi les gens ont-ils une faible estime de soi ?

    Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir une faible estime de soi. Cependant, cela commence souvent dans l’enfance, peut-être avec le sentiment que vous n’étiez pas à la hauteur des attentes. Cela peut également être le résultat d’expériences adultes telles qu’une relation difficile, personnelle ou professionnelle.

    Estime de soi, violence conjugale et maltraitance


    Les victimes de violence domestique et d’abus ont souvent une faible estime de soi.

    Cela peut être dû au fait que leur agresseur a passé du temps à les rabaisser et à les faire se sentir mal dans leur peau, ce qui a réduit leur estime de soi. Cependant, il se peut aussi que leur faible estime de soi les rende plus vulnérables aux abus parce qu’ils ne se sentent pas utiles.

    Personne ne devrait avoir à souffrir d’abus ou de violence.

    Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, êtes dans cette situation, vous devriez demander de l’aide.

    Les événements stressants de la vie, comme un divorce ou un deuil, peuvent également avoir des effets négatifs sur votre estime de soi.


    Améliorer votre estime de soi

    Il existe plusieurs façons d’améliorer votre estime de soi.

    1. Identifiez et défiez vos croyances négatives

    La première étape consiste à identifier, puis à remettre en question vos croyances négatives sur vous-même.

    Remarquez vos pensées sur vous-même. Par exemple, vous pourriez vous retrouver à penser ‘Je ne suis pas assez intelligent pour faire ça’ ou ‘Je n’ai pas d’amis’. Lorsque vous le faites, recherchez des preuves qui contredisent ces déclarations. Notez à la fois la déclaration et la preuve, et continuez à y revenir pour vous rappeler que vos croyances négatives sur vous-même sont ne pas vrai.

    2. Identifiez le positif sur vous-même

    C’est aussi une bonne idée d’écrire des choses positives sur vous-même, comme être bon dans un sport ou des choses gentilles que les gens ont dites à votre sujet. Lorsque vous commencez à vous sentir déprimé, repensez à ces choses et rappelez-vous qu’il y a beaucoup de bien en vous.

    En général, un dialogue interne positif joue un rôle important dans l’amélioration de votre estime de soi.

    Si vous vous surprenez à dire des choses comme ‘je ne suis pas assez bon‘ ou ‘je suis une erreur‘, vous pouvez commencer à changer les choses en disant ‘je peux battre ça‘ et ‘Je peux devenir plus confiant en me voyant de manière plus positive‘.

    Pour commencer, vous vous surprendrez à retomber dans de vieilles habitudes négatives, mais avec un effort régulier, vous pouvez commencer à vous sentir plus positif et à développer également votre estime de soi.

    3. Établissez des relations positives et évitez les négatives

    Vous constaterez probablement qu’il y a certaines personnes et certaines relations qui vous font vous sentir mieux que d’autres.

    S’il y a des gens qui vous font vous sentir mal dans votre peau, essayez de les éviter.

    Établissez des relations avec des personnes qui vous font vous sentir bien dans votre peau et évitez les relations qui vous tirent vers le bas.

    4. Accordez-vous une pause

    Vous n’avez pas besoin d’être parfait à chaque heure de chaque jour. Vous n’avez même pas besoin de vous sentir bien dans votre peau tout le temps.

    L’estime de soi varie d’une situation à l’autre, d’un jour à l’autre et d’une heure à l’autre. Certaines personnes se sentent détendues et positives avec leurs amis et collègues, mais mal à l’aise et timides avec les étrangers. D’autres peuvent se sentir totalement maîtres d’eux-mêmes au travail mais éprouvent des difficultés sociales (ou vice versa).

    Accordez-vous une pause. Nous avons tous des moments où nous nous sentons un peu déprimés ou avons du mal à maintenir notre confiance en nous.

    La clé est de ne pas être trop dur avec vous-même. Soyez gentil avec vous-même et pas trop critique.

    Évitez de vous critiquer auprès des autres, car cela peut renforcer vos opinions négatives et donner aux autres une opinion négative (éventuellement fausse) de vous.

    Vous pouvez contribuer à renforcer votre estime de soi en vous offrant une récompense chaque fois que vous réussissez à faire quelque chose de difficile ou simplement pour avoir géré une journée particulièrement mauvaise.

    5. Devenez plus assertif et apprenez à dire non

Les personnes ayant une faible estime de soi ont souvent du mal à se défendre ou à dire non aux autres.

Cela signifie qu’ils peuvent devenir surchargés à la maison ou au travail, car ils n’aiment rien refuser à personne. Cependant, cela peut augmenter stresset le rendre encore plus difficile à gérer.

Développer son assertivité peut donc contribuer à améliorer son estime de soi. Parfois, agir comme si vous croyiez en vous-même peut en fait aider à augmenter votre confiance en vous !

Nos pages sur Assurance fournir plus d’informations à ce sujet, y compris comment améliorer votre affirmation de soi.

6. Améliorez votre santé physique

Il est beaucoup plus facile de se sentir bien dans sa peau quand on est en forme et en bonne santé.

Cependant, les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes se négligent souvent parce qu’elles ne pensent pas qu’elles « méritent » qu’on s’occupe d’elles.

Essayez de faire plus d’exercice, de bien manger et de dormir suffisamment. C’est aussi une bonne idée de prendre le temps de se détendre et de faire quelque chose que vous voulez faire, plutôt que quelque chose que quelqu’un d’autre attend de vous. Vous constaterez peut-être que de simples changements comme celui-ci peuvent faire une énorme différence dans votre vision globale.

Vous aimerez peut-être lire nos pages sur L’importance de l’exercice, Régime, santé et nutrition, Qu’est-ce que le sommeil ? et L’importance du sommeil pour plus d’informations. Vous aimerez peut-être aussi notre page sur Techniques de relaxation.

7. Relevez des défis

Les personnes ayant une faible estime de soi évitent souvent les situations difficiles et difficiles.

Une façon d’améliorer votre estime de soi peut être de relever un défi. Cela ne signifie pas que vous devez tout faire vous-même – une partie du défi consiste peut-être à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin – mais soyez prêt à essayer quelque chose dont vous savez qu’il sera difficile à réaliser.

En réussissant, vous vous montrez que vous pouvez réussir.

Cela remet en question vos croyances négatives et améliorera donc votre estime de soi.


Les compétences dont vous avez besoin Guide de développement personnel

Lectures complémentaires sur les compétences dont vous avez besoin


Les compétences dont vous avez besoin Guide de développement personnel

Apprenez à vous fixer des objectifs personnels efficaces et trouvez la motivation dont vous avez besoin pour les atteindre. C’est l’essence du développement personnel, un ensemble de compétences conçues pour vous aider à atteindre votre plein potentiel, au travail, dans les études et dans votre vie personnelle.

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L’importance des petits pas

Il est très peu probable que vous passiez d’une mauvaise à une bonne estime de vous-même du jour au lendemain.

Au lieu de cela, vous constaterez probablement que vous apportez de petites améliorations sur une période de temps. La clé est de regarder à long terme, plutôt qu’au jour le jour, et de se concentrer sur la situation dans son ensemble, et non sur le détail de ce que vous avez ressenti à un moment particulier hier.

Lorsque vous vous sentez bien ou que vous faites quelque chose de bien, célébrez-le, mais ne vous culpabilisez pas si vous retombez occasionnellement dans des schémas de pensée négatifs. Reprenez-vous et essayez de penser plus positivement. Finalement, cela deviendra une habitude et vous constaterez que votre estime de soi s’est tranquillement améliorée.




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131 sujets de débat amusants et intéressants pour les enfants


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Avez-vous déjà voulu essayer quelque chose de différent pour encourager les enfants à être plus intelligents? Le débat peut être très bénéfique pour aider les jeunes à développer des personnalités saines. En plus de cela, cela peut être une expérience d’apprentissage passionnante qui donne aux enfants la chance de réfléchir profondément ou simplement de parler de sujets idiots.

Aujourd’hui, nous allons passer en revue des sujets de débat amusants et intéressants pour les enfants d’âge scolaire du primaire au secondaire. Mais avant de plonger, nous allons jeter un œil à ce qu’est un débat.

Qu’est-ce qu’un débat ?

Un débat est un argument ou une discussion sur un sujet mis en avant par des points de vue opposés. Les débats peuvent être bénéfiques pour les enfants, en particulier dans une salle de classe, en améliorant les capacités d’écoute et en renforçant la confiance en soi. Les sujets de débat amusants pour les enfants présentent de nombreux autres avantages, notamment :

  • Améliorer la pensée critique
  • Aide à l’organisation des pensées
  • Cultiver les compétences de prise de parole en public
  • Augmenter la tolérance
  • Développer des compétences linguistiques

Plus loin, connaître votre public est extrêmement important. Cela facilite le choix ou la création de sujets de débat adaptés à l’âge, au sexe et à la personnalité de l’enfant. Par exemple, les enfants du primaire ne sont pas aussi informés sur le monde que les adolescents du secondaire. Ils sont également généralement beaucoup moins exposés aux médias sociaux et à YouTube. Donc, choisir les bons sujets peut aider les jeunes à mieux saisir les idées.

Sujets de débat amusants pour les enfants

Ces sujets particuliers sont censés être amusants. Cela signifie que les enfants peuvent plaisanter, rire et être idiots tout en débattant. J’ai décomposé ces sujets en catégories spécifiques à l’âge scolaire pour faciliter la navigation dans la liste.

Sujets pour les élèves du primaire

1. Les enfants devraient-ils être autorisés à regarder des dessins animés pendant les cours ?

2. Les enseignants devraient-ils cesser complètement de donner des devoirs ?

3. La glace doit-elle devenir la nouvelle récompense d’un bon comportement ?

4. Vaut-il mieux dépenser la totalité de votre allocation maintenant ou la conserver pour plus tard ?

5. Les enseignants devraient-ils permettre aux enfants d’apporter des jouets en classe ?

6. Les enfants devraient-ils être autorisés à faire plus d’excursions ?

7. Y a-t-il une bonne raison pour que les enfants apprennent l’écriture manuscrite à l’école ?

8. Les enfants devraient-ils avoir la possibilité de porter des costumes créatifs à l’école tous les jours ?

9. Les enfants devraient-ils être autorisés à choisir les destinations des sorties éducatives ?

10. Les enfants devraient-ils pouvoir colorier les murs de la classe avec des crayons ou des marqueurs ?

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Le débat peut être très bénéfique pour aider les jeunes à développer des personnalités saines.

11. Les enfants doivent-ils rester à l’intérieur ou sortir pour la récréation ?

12. Les écoles devraient-elles laisser les enfants manger pendant les cours ?

13. Se lever tard pour aller à l’école devrait-il être une nouvelle règle ?

14. Les enseignants devraient-ils commencer à donner des cours sur les animaux dans les zoos ?

15. Les enfants devraient-ils être obligés de raconter des blagues en classe tous les jours ?

16. En quoi manger en classe peut-il être mieux que d’attendre le déjeuner ?

17. Chaque œuvre d’art créée par des écoliers doit-elle être placée dans des musées célèbres ?

18. Les enfants devraient-ils être payés pour aller à l’école ?

19. Les enfants devraient-ils être autorisés à amener des animaux domestiques à l’école ?

20. Faut-il enseigner le stylisme à la maternelle ?

21. Faut-il faire de l’école des vélos stylés une règle ?

Sujets pour les collégiens

22. Quelle garniture de pizza a le meilleur goût ?

23. Toutes les maisons devraient-elles avoir des robots ?

24. Chaque famille devrait-elle avoir un animal de compagnie ?

25. Si les enseignants distribuaient des bonbons en récompense, les enfants apprendraient-ils plus ?

26. Les enfants préfèrent-ils être invisibles ou voler ?

27. Les fruits comptent-ils comme un dessert ?

28. Les enfants devraient-ils être donnés à chaque anniversaire en dehors de l’école ?

29. Le Seigneur des Anneaux est-il meilleur que Harry Potter ?

30. Les clowns sont-ils drôles ou tout simplement effrayants ?

31. Le Père Noël devrait-il payer le salaire minimum des lutins ?

32. Comment les rennes du Père Noël peuvent-ils bénéficier de meilleurs noms ?

33. Lequel gagne : Nutella ou beurre de cacahuète ?

34. Les milkshakes au chocolat sont-ils plus savoureux que le chocolat chaud ?

35. Apprends-tu plus en créant de l’art ou en faisant des maths ?

36. Les vampires ou les loups-garous gagneraient-ils les uns contre les autres dans une bataille ?

37. La Playstation est-elle meilleure que la Xbox ?

38. Tout le monde à l’école devrait-il être obligé de jouer d’un instrument de musique ?

39. Quels noms originaux peux-tu trouver pour le renne du Père Noël ?

40. Comment le Père Noël finit-il vraiment de livrer des jouets si rapidement ?

41. Et si la poule venait avant l’œuf ?

42. Qu’est-ce qui est le plus engageant à lire : fiction ou non-fiction ?

Sujets pour les élèves du secondaire

43. Est-il jamais acceptable de tricher à un examen ?

44. Les jeunes filles devraient-elles considérer les poupées Barbie comme des modèles ?

45. Les films idéalisent-ils trop le lycée ?

46. ​​Les élèves du secondaire devraient-ils pouvoir créer des modèles originaux d’uniformes scolaires ?

47. Quelle est l’importance d’avoir une date de bal?

48. Comment les enseignants pourraient-ils bénéficier du port d’un uniforme scolaire ?

49. L’apprentissage en personne est-il meilleur que les cours en ligne ?

50. Est-il juste que les adolescents se fassent tatouer ?

51. Les élèves devraient-ils commencer à donner des notes aux enseignants ?

sujets de débat pour les 4e et 5e années |  sujets de débat amusants en famille |  sujets de débat amusants pour les couples
Un débat est un argument ou une discussion sur un sujet mis en avant par des points de vue opposés.

52. La pression des pairs est-elle une chose positive ou négative ?

53. La tenue de concours de beauté à l’école peut-elle être une activité positive ?

54. Le choix d’un cheminement de carrière exerce-t-il une pression inutile sur les étudiants?

55. Est-il important de porter une tenue de bal coûteuse ?

56. Faut-il interdire l’utilisation des smartphones en classe ?

57. La pandémie a-t-elle ruiné à jamais l’apprentissage en personne ?

58. Les élèves préféreraient-ils avoir des citations sérieuses ou amusantes de l’annuaire ?

59. Faut-il interdire la restauration rapide dans les écoles ?

60. Les enseignants devraient-ils être payés autant que les médecins ?

61. Les élèves préféreraient-ils s’inscrire en internat ou à l’école à domicile ?

62. Les devoirs sont-ils nécessaires pour apprendre ?

63. À l’avenir, les ordinateurs voleront-ils les postes d’enseignants ?

64. L’enseignement scolaire est-il égal à l’enseignement à domicile ?

65. Devrions-nous changer le système de notation scolaire ?

Sujets de débat intéressants pour les enfants

Ces sujets sont principalement destinés à provoquer des discussions plus profondes, mais encourager les enfants à s’amuser lorsque cela est approprié peut être un bon moyen d’inspirer la positivité. Bien que cette liste ne doive pas toujours être prise trop au sérieux, les jeunes peuvent acquérir un sens et un but à partir de ces sujets. Semblable à ce qui précède, j’ai séparé cette section en catégories spécifiques à l’âge scolaire.

Sujets pour les élèves du primaire

66. Les chiens sont-ils meilleurs que les chats ?

67. Combien d’argent les enfants devraient-ils recevoir en allocation ?

68. Les enfants devraient-ils être autorisés à boire du soda ?

69. Les enfants devraient-ils être encouragés par leurs parents ou toute autre personne à participer à des concours de beauté ?

70. Les jeunes font-ils trop de travail à l’école ?

71. Les extraterrestres existent-ils ?

72. Comment les modèles célèbres améliorent-ils la vie des enfants ?

73. Comment les ordinateurs pourraient-ils éventuellement remplacer les enseignants ?

74. Les enfants peuvent-ils vivre sans récréation ?

75. La danse est-elle un sport ?

76. Les parents devraient-ils être punis pour les erreurs des enfants ?

77. Les animaux sont-ils vraiment heureux dans les zoos ?

78. Pourquoi est-il utile d’économiser de l’argent de poche ?

79. Doit-on changer les horaires d’école ?

80. Pourquoi la vie privée peut-elle être importante dans la vie des enfants ?

81. Les élèves du primaire devraient-ils avoir le droit de vote ?

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Les débats peuvent être bénéfiques pour les enfants, en particulier dans une salle de classe, en améliorant les capacités d’écoute et en renforçant la confiance en soi.

82. Le cours de gym est-il nécessaire ?

83. Pourquoi avons-nous l’exploration spatiale ?

84. Comment les Jeux Olympiques nous profitent-ils ?

85. Faut-il interdire l’expérimentation animale ?

86. En quoi la lecture peut-elle être passionnante ?

87. Les diététiciens devraient-ils planifier les repas scolaires ?

Sujets pour les collégiens

88. Apprends-tu plus en créant de l’art ou en faisant des maths ?

89. Vaut-il mieux exceller dans les sports ou dans les études ?

90. Les collégiens devraient-ils être tenus d’apprendre une langue étrangère ?

91. Qu’est-ce que les enfants préféreraient avoir : l’intelligence de la rue ou l’intelligence des livres ? Pourquoi?

92. Les élèves devraient-ils être punis pour avoir utilisé des jurons ?

93. La télé-réalité est-elle une représentation fidèle de la vie réelle ?

94. Quels sont les avantages de lire des livres plutôt que de regarder la télévision ?

95. Chaque élève qui échoue à un test devrait-il pouvoir le repasser ?

96. Les médias sociaux sont-ils plus nocifs qu’autre chose ?

97. Devrions-nous abolir le système de notation alphabétique ?

98. Quels sont les avantages et les inconvénients des livres électroniques par rapport aux livres papier ?

99. En quoi donner peut-il être meilleur que recevoir ?

100. Les gens peuvent-ils être plus violents dans la vraie vie en jouant à des jeux vidéo violents ?

101. Faut-il interdire la télévision les soirs d’école ?

102. Quelles sont les principales différences entre les jeux de société et les jeux vidéo ?

103. Les garçons ou les filles subissent-ils davantage la pression des pairs ?

104. Tous les zoos et musées devraient-ils être gratuits pour tous ?

105. L’école devrait-elle être ouverte toute l’année ?

106. Quels sont les avantages et les inconvénients des écoles non mixtes ?

107. Comment le fait de faire du bénévolat une exigence pour tous les élèves pourrait-il bénéficier aux élèves et aux communautés ?

108. En considérant toutes les matières scolaires, laquelle est la meilleure ?

Sujets pour les élèves du secondaire

109. Le clonage animal est-il éthique ?

110. La religion devrait-elle être une matière scolaire ?

111. L’homme est-il la principale cause du réchauffement climatique ?

112. L’histoire est-elle une matière valable ?

113. Quels sont les avantages de l’apprentissage en plein air par rapport à l’apprentissage en salle ?

114. Les compétences de vie telles que la couture, la planification financière et la cuisine devraient-elles être exigées de tous les élèves ?

115. Quel est l’impact des réseaux sociaux sur la qualité de vie des adolescents ?

116. Quels sont les effets du réchauffement climatique sur l’humanité ?

117. Pourquoi est-il moralement répréhensible que les humains mangent des animaux ?

118. Comment l’énergie solaire se compare-t-elle aux autres formes d’énergie ?

119. Pourquoi les animaux ne devraient-ils pas être gardés dans des zoos ?

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Cela peut être une expérience d’apprentissage passionnante qui donne aux enfants la chance de réfléchir profondément ou simplement de s’amuser à parler de sujets idiots.

120. Pourquoi ou pourquoi la marijuana devrait-elle être légalisée dans tous les États ?

121. De quelles manières pouvons-nous aider les élèves du secondaire à rester engagés en classe ?

122. Quels sont les avantages de la technologie dans l’éducation ?

123. En quoi l’interdiction des bouteilles en plastique peut-elle être bonne pour l’environnement ?

124. Quels sont les avantages et les inconvénients de dépenser de l’argent dans l’exploration spatiale ?

125. L’abolition de la peine de mort rendrait-elle les humains plus éthiques ?

126. Comment les combustibles fossiles nuisent-ils à l’environnement ? Faut-il interdire les énergies fossiles ?

127. Nous est-il possible de parvenir à la paix mondiale ?

128. Devrions-nous rediriger le financement des forces policières vers les services sociaux ?

129. Les films ou les livres sur lesquels ces films sont basés sont-ils plus captivants ?

130. De quelles manières les jeux vidéo pourraient-ils rendre les humains plus intelligents ?

131. Les gens dépendent-ils trop de la technologie ?

Réflexions finales sur des sujets de débat amusants pour les enfants

Après avoir lu cette liste, je suis certain que vous vous êtes inspiré de ces sujets de débat amusants et intéressants pour les enfants. Rappelez-vous, le but est de porter l’expérience d’apprentissage d’un enfant à un niveau supérieur! Avec les bons outils et les bons enseignants, l’éducation peut offrir aux jeunes des heures de divertissement qui profitent à leurs connaissances et à leur état d’esprit. Nous devons ne jamais cesser d’enseigner à la jeune génération les meilleures façons d’apprendre et de grandir. Pour continuer à favoriser ce désir d’auto-amélioration et de croissance, consultez cet article sur les idées de tableau de vision pour les enfants.

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11 étapes pour maintenir une conversation avec quelqu’un que vous venez de rencontrer


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Avez-vous déjà rencontré quelqu’un avec le don du bavardage ? Ils savent dire toutes les bonnes choses et ont un charisme à leur sujet, comme s’ils n’avaient jamais rencontré d’étranger. De plus, ils semblent savoir maintenir une conversation et éviter les silences gênants.

Tout le monde n’est pas construit de cette façon naturellement, mais nous pouvons tous apprendre des façons d’améliorer nos compétences en communication. Nous désirons tous laisser une impression remarquable, peu importe le cadre (clients, amis potentiels ou événements sociaux).

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi il est important de savoir comment entretenir une conversation. Nous vous fournirons également des étapes pratiques pour maintenir une conversation avec quelqu’un que vous venez de rencontrer.

Pourquoi est-il important de savoir comment maintenir une conversation ?

Supposons que vous étiez dans la vente et que vous essayiez d’amener un client à vous acheter des produits. Dans ce cas, vous pouvez voir les silences gênants comme une opportunité stratégique d’obtenir ce que vous voulez. Mais si vous êtes cherchant à s’engager avec quelqu’un afin de construire une relation, qu’elle soit personnelle ou professionnelle, vous devez chercher à tirer le meilleur parti de vos interactions. Les pauses inconfortables dans une conversation ou une présentation sont quelque chose que vous devez éviter.

Les pauses dans les interactions personnelles sont souvent associées à sentiments d’anxiété et de pression pour dire les bonnes choses. Nous ressentons cela parce que nous ne voulons pas « gâcher les choses » en ne sachant pas comment poursuivre une conversation.

Si nous sentons que les choses sont gênantes, la personne avec qui nous cherchons à nous connecter peut également se sentir étrange à propos de la conversation.

Disons que vous étiez un superviseur traitant d’un problème d’hygiène avec un employé, ou peut-être que vous consoliez un ami qui a subi une perte. Éviter l’éléphant dans la pièce ou avoir des périodes de silence irrégulières dans la conversation créera plus de tension et d’inconfort.

Supposons que nous ne continuions pas la conversation. Dans ce cas, cela peut avoir un impact négatif sur les relations que nous essayons de construire ou sur l’objectif que nous cherchions à atteindre à partir de la conversation en premier lieu.

Nous cherchons tous à être considérés comme des personnes à qui il est facile de parler, alors nous nous en voulons souvent si la conversation ne se déroule pas aussi bien que prévu.

De plus, nous craignons de ne pas être assez intéressants ou nous sommes tout simplement mauvais pour communiquer avec de nouvelles personnes. Cependant, ce n’est pas toujours le cas. Ce n’est pas parce qu’il y a une accalmie dans la conversation que c’est de votre faute. L’autre partie peut ressentir les mêmes angoisses et insécurités que vous.

Maîtriser l’art de la communication libre et facile vous donnera la confiance en vous nécessaire pour vous connecter avec n’importe qui. Cela montrera également aux autres à quel point vous êtes une personne réfléchie, perspicace, aimable et amicale.

J’ai un ami qui vit par le mantra, « Me connaître c’est m’aimer! » Beaucoup d’entre nous peuvent dire la même chose. Donc, renforcer vos compétences à communiquer est le fondement de beaucoup de succès dans les amitiés, les relations personnelles et la réussite professionnelle.

11 étapes pour maintenir une conversation avec quelqu’un que vous venez de rencontrer

Maintenant que nous avons expliqué pourquoi il est important de poursuivre la conversation dans la plupart des cas, voici comment vous y prendre !

1. Trouvez un fil conducteur entre vous et la personne avec qui vous avez une conversation.

Basez votre conversation sur trois points communs entre vous et la personne avec qui vous communiquez.

  • Contacts mutuels que vous pourriez avoir en commun. Parler d’un allié ou d’un ennemi familier pourrait animer n’importe quelle conversation.
  • Explorez ce qui vous a tous amené à cet endroit précis en même temps. Par exemple, supposons que vous sachiez déjà pourquoi la personne est là (disons pour des raisons professionnelles). Dans ce cas, vous voudrez peut-être ouvrir la discussion sur leur travail particulier pour les engager dans une conversation et tirer parti de ce que vous apprenez d’eux.
  • Trouvez tous les intérêts communs que vous pourriez avoir. Cela pourrait certainement mener la conversation dans de nombreuses directions, surtout si vous trouvez de nombreux points communs dans ce que vous aimez.

2. Posez des questions ouvertes.

Les questions ouvertes sont des questions auxquelles il faut répondre par plus qu’un simple oui ou non. C’est un moyen d’obtenir l’opinion authentique de quelqu’un sur une chose et vous donne l’opportunité d’apprendre à le connaître et d’orienter davantage la conversation.

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Poser des questions ouvertes est un moyen d’obtenir l’opinion authentique de quelqu’un sur une chose et d’apprendre à mieux le connaître.

Par exemple : demandez : « Qui est votre constructeur automobile préféré ? » Plutôt que de demander : « Aimes-tu ta voiture ?

3. Planifiez vos questions à l’avance.

Lorsque vous savez que vous rencontrez quelqu’un de nouveau, vous pouvez planifier vos questions pour briser la glace. Faire preuve d’initiative est un excellent moyen de poursuivre la conversation et d’éviter les accalmies gênantes.

4. Donnez des réponses détaillées lorsqu’on vous pose des questions.

Vous désirez garder la conversation engageante, n’est-ce pas ? Eh bien, vous devez être prêt à donner vous-même des réponses en plus d’un mot. Vous pouvez même choisir de poser une question à la fin de vos réponses pour que le dialogue reste fluide. De plus, cela montre à l’autre personne que vous appréciez sa contribution et son point de vue.

5. Posez des questions de suivi.

Lorsque vous conversez avec quelqu’un, lui demander de poursuivre la conversation est un moyen simple de « poursuivre la conversation ».

Lorsque les choses se calment, posez-leur une question pour approfondir la réflexion sur quelque chose dont vous avez déjà parlé. Par exemple, si vous savez que cette personne préfère les services de streaming au câble de base, demandez-lui d’expliquer les avantages des services qu’elle a choisis.

6. Exprimez qui vous êtes vraiment.

Beaucoup d’entre nous rencontrons des «complications de conversation» en essayant d’être quelqu’un que nous ne sommes pas. Par exemple, utiliser des mots qui ne font généralement pas partie de notre vocabulaire ou être trop humoristique lorsque nous ne parlons pas de cette façon régulièrement.

Sois toi-même. Nous nous ouvrons tous davantage aux personnes qui semblent authentiques.

Nous ne pouvons pas contrôler ce que quelqu’un ressent pour nous, et nous ne devrions pas non plus essayer de le faire. Cependant, concentrons-nous sur ce que nous pouvons contrôler et comment nous agissons et réagissons aux autres.

7. Soyez un bon auditeur.

Poser des questions puis apparaître désintéressé lorsque l’autre personne communique avec vous est sûr d’inaugurer le silence.

Montrez de l’intérêt et engagez-vous pendant la conversation. Posez des questions basées sur des choses que vous entendez de l’autre personne.

8. Ne donnez pas l’impression que la conversation ressemble à un interrogatoire.

Personnellement, je connais beaucoup de gens formidables, mais il y en a que j’évite et que je garde les choses courtes à cause de ce point ici. Je les évite parce que parler avec eux est gênant, comme être accusé d’un crime. Ils essaient d’obtenir des aveux et une condamnation.

Ces personnes n’offrent aucune information sur elles-mêmes, mais posent des questions personnelles qui dépassent souvent les frontières personnelles. Même avec des gens, ils viennent de se rencontrer. Ainsi, une personne choisit de se taire parce qu’elle n’est plus à l’aise d’engager une conversation. Pour de meilleures relations, vous devriez essayer d’éviter cela à tout prix.

9. Ne parlez pas trop.

Ne parlez pas la tête de quelqu’un! Rappelez-vous que le « partage » dans la conversation consiste à donner et à recevoir. Montrez-leur qu’ils sont intéressants en posant des questions qui les font parler. Et aussi, essayez d’éviter d’être trop personnel à propos de vos problèmes privés.

N’oubliez pas qu’ils ne sont pas votre thérapeute. Ce sont des amis potentiels ou des associés d’affaires. Ils peuvent être une personne formidable avec qui partager des circonstances personnelles plus tard, au fur et à mesure que vous apprendrez à les connaître et à connaître leur caractère. Cependant, en ce moment, vous venez de vous rencontrer et vous ne voudriez pas partager des sentiments aussi précieux et personnels avec une personne que vous ne connaissez vraiment pas très bien.

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Montrez-leur qu’ils sont intéressants en posant des questions qui les font parler.

De plus, le partage excessif peut être attribué à la nervosité et à l’anxiété que vous pourriez ressentir. Essayez de vous détendre et de rassembler vos pensées avant d’engager une conversation significative.

Le silence peut être gênant pour vous deux dans certains cas. Donc, mentionner à quel point c’est bizarre l’un pour l’autre peut être la chose qui vous libère tous les deux pour vous laisser aller et vraiment commencer à parler.

De plus, évoquer le silence ou une accalmie dans la conversation est une excellente transition vers la phase suivante du dialogue, ou une fin commode pour celui-ci.

Une partie de la mauvaise conversation consiste à savoir quand couper les choses. Ensuite, la prochaine fois que vous vous verrez, vous pourrez reprendre là où vous vous étiez arrêté.

11. Ne prenez pas les choses trop au sérieux.

Allez-y et amusez-vous. Si vous vous faites un nouvel ami, tant mieux ! Si non, c’est ok aussi. Tant que vous avez été fidèle à qui vous êtes et que vous avez juste cherché à vous amuser, c’est ce qui compte.

Si les choses ne se transforment pas en une relation spéciale à long terme, ne soyez pas dur avec vous-même. Cela n’enlève rien à qui vous êtes en tant que personne. Peut-être que vous n’aviez pas grand-chose en commun.

Réflexions finales sur les étapes à suivre pour maintenir une conversation avec quelqu’un que vous venez de rencontrer

« Une personne qui a des amis doit se montrer amicale » Proverbes 18:24. Il est utile, lors de la construction d’amitiés et de relations de travail, de se mettre à la place de l’autre personne. Après tout, vous ne pouvez pas vous tromper en montrant le même respect et la même attention aux autres que vous désirez vous recevoir.

Parfois, cela nous impliquera sortir de nos zones de confort et triompher de nos insécurités… ce qui peut être fait avec les bons outils de communication et mentaux. Et n’oubliez pas les étapes dont nous avons parlé ici lorsque vous vous préparez pour le défi !

Si la relation se transforme en quelque chose de durable et de significatif, tant mieux ! Sinon, au moins votre conversation n’était pas gênante, et vous avez exposé une personne de plus dans le monde à la grande personne que vous êtes. Visez haut et soyez confiant… et les conversations commenceront à couler. Cela peut prendre un peu de temps.

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11 étapes pour maintenir une conversation avec quelqu'un que vous venez de rencontrer



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53 meilleures citations de Marc Aurèle sur la vie, l’amour et la mort


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Deux mille ans après avoir vécu, Marc Aurèle est toujours un favori pour les citations sur la façon d’aborder la vie, l’amour et la mort. Pourquoi donc? Après tout, il n’a jamais voulu que ses pensées soient publiées… pourtant nous y sommes.

Plus de 2000 ans plus tard, les paroles de Marc Aurèle sont toujours résonner si profondément avec beaucoup d’entre nous, comme il fournit des réponses à certaines des plus grandes questions de la vie. Si vous voulez savoir ce qui compte vraiment dans la vie, vous trouverez probablement des conseils utiles dans ses paroles.

(Note complémentaire : Vous souhaitez utiliser ces citations pour apporter un changement durable à votre vie ? Regardez ensuite cette vidéo gratuite qui détaille l’habitude de 7 minutes pour planifier votre journée afin de vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous).

Qui était Marc Aurèle et pourquoi le citons-nous ?

Aurèle était un homme d’État romain et un philosophe stoïcien qui a vécu de 121 à 180 après JC. Il est né à Rome dans une famille aisée, éduquée en littérature grecque, latine et classique. Marcus a été préparé pour le leadership par son oncle, Titus Aurelius Antoninus, qui l’a adopté comme fils.

Mieux connu sous le nom d’empereur romain de 161 à 180, il est crédité d’être un dirigeant sage et raisonnable, un penseur profond et un vainqueur des ennemis qui ont tenté d’envahir l’empire. Sous sa direction, les tribus parthes, arméniennes et germaniques ont été vaincues.

Il a écrit Méditations, un livre de paroles sages fondées sur la philosophie stoïcienne. Le stoïcisme est une façon de penser basée sur la nécessité d’être sage, vertueux, dévoué à la raison et non contrôlé par l’émotion. L’intelligence, la profondeur et l’humour des citations de Marc Aurèle les ont rendus populaires au fil des siècles.

Mais ne vous contentez pas de me croire sur parole… lisez par vous-même !

Citations sur la vie

  1. Vivre heureux est une puissance intérieure de l’âme.
  2. Confinez-vous au présent.
  3. Celui qui vit en harmonie avec lui-même vit en harmonie avec l’univers.
  4. Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées : gardez-vous donc en conséquence, et prenez garde de ne pas entretenir de notions impropres à la vertu et à la nature raisonnable.
  1. Lorsque vous vous levez le matin, pensez au précieux privilège d’être en vie – de respirer, de penser, de jouir, d’aimer.
  2. Le but de la vie n’est pas d’être du côté de la majorité mais d’échapper à se retrouver dans les rangs des fous.
  3. Nous devons faire du bien aux autres aussi simplement qu’un cheval court, ou qu’une abeille fait du miel, ou qu’une vigne porte des raisins saison après saison sans penser aux raisins qu’elle a portés.
  4. Nous avons trop l’habitude d’attribuer à une seule cause ce qui est le produit de plusieurs, et la plupart de nos controverses viennent de là.
  5. La pauvreté est la mère du crime.
  6. La colère ne peut pas être malhonnête.
  7. L’aptitude naturelle sans éducation a plus souvent élevé un homme à la gloire et à la vertu que l’éducation sans aptitude naturelle.
  8. Pour comprendre la vraie qualité des gens, vous devez regarder dans leur esprit et examiner leurs poursuites et leurs aversions.
Citations de Marc Aurèle - Pour comprendre la vraie qualité des gens, vous devez regarder dans leur esprit et examiner leurs poursuites et leurs aversions.  |  Marc Aurèle cite des méditations |  Marc Aurèle cite le courage |  Marc Aurèle cite le leadership
  1. Parce qu’une chose vous semble difficile, ne pensez pas qu’elle soit impossible à accomplir pour quiconque.
  2. Combien de temps il gagne qui ne regarde pas pour voir ce que dit ou fait ou pense son voisin.
  3. Ne laissez pas votre esprit courir sur ce qui vous manque autant que sur ce que vous avez déjà.
  4. Chaque jour offre ses propres cadeaux.
  5. Commencer – commencer est la moitié du travail, il reste encore la moitié ; recommence ceci, et tu auras fini.
  6. Nulle part l’homme ne peut trouver une retraite plus calme et plus sereine que dans sa propre âme.
  7. L’art de vivre ressemble plus à la lutte qu’à la danse.
  8. Voici la règle à retenir à l’avenir, quand quelque chose vous tentera d’être amer : non pas : « C’est un malheur, mais « Supporter cela dignement est une bonne fortune ».
  9. Ce qui n’est pas bon pour la ruche ne peut pas être bon pour les abeilles.
  10. Je me suis souvent demandé comment il se fait que chaque homme s’aime plus que tout le reste des hommes, mais accorde moins de prix à ses propres opinions sur lui-même qu’à celles des autres.
  11. Celui qui vit en harmonie avec lui-même vit en harmonie avec l’univers.
  12. Combien plus graves sont les conséquences de la colère que les causes de celle-ci.
  13. Vous avez le pouvoir sur votre esprit – pas sur les événements extérieurs. Réalisez cela et vous trouverez la force.
  14. La meilleure vengeance est d’être différent de celui qui a causé la blessure.
  15. Rejetez votre sentiment de blessure et la blessure elle-même disparaît. L’âme se teint de la couleur de ses pensées.
  16. Ne laissez jamais l’avenir vous déranger. Vous l’affronterez, s’il le faut, avec les mêmes armes de la raison qui vous arment aujourd’hui contre le présent.
  17. Très peu est nécessaire pour faire une vie heureuse; tout est en vous, dans votre façon de penser.
  18. Ne perdez plus de temps à discuter de ce que devrait être un homme bon. Être une.
  19. En lecture et en écriture, vous ne pouvez pas établir de règles tant que vous n’avez pas appris à leur obéir. Beaucoup plus dans la vie.
Citations Marc Aurèle - En lecture et en écriture, vous ne pouvez pas établir de règles tant que vous n'avez pas appris à leur obéir.  Beaucoup plus dans la vie.  |  citations de Marc Aurèle sur l'amour |  Marc Aurèle cite quand tu te lèves le matin |  Marc Aurèle cite le but
  1. Tenez-vous en à ce qui est devant vous – idée, action, énoncé.
  2. Vous n’avez pas à transformer cela en quelque chose. Cela ne doit pas vous déranger. Les choses ne peuvent pas façonner nos décisions par elles-mêmes.
  3. Considérez fréquemment la connexion de toutes les choses dans l’univers et leur relation les unes avec les autres. Car les choses sont en quelque sorte impliquées les unes dans les autres, et toutes d’une manière amicales les unes envers les autres.
  4. Quoi que quelqu’un fasse ou dise, je dois être émeraude et garder ma couleur.
  5. Lorsque vous avez du mal à sortir du lit le matin, rappelez-vous que votre caractéristique déterminante – ce qui définit un être humain – est de travailler avec les autres.

Citations de Marc Aurèle sur l’amour

  1. Adaptez-vous aux choses parmi lesquelles votre sort a été jeté et aimez sincèrement les autres créatures avec lesquelles le destin a ordonné que vous viviez.
  2. Aimez le petit métier que vous avez appris et contentez-vous en.
  3. Lorsque nous considérerons que nous sommes tenus d’être utiles à l’humanité et de supporter ses défauts, nous percevrons qu’il existe un lien commun de nature et de relation entre nous.
Citations de Marc-Aurèle - Lorsque nous considérons que nous sommes tenus d'être utiles à l'humanité et de supporter ses défauts, nous percevrons qu'il existe un lien commun de nature et de relation entre nous.  |  citations de Marc Aurèle pdf |  méditations citations de Marc Aurèle |  Top 10 des citations de Marc Aurèle
  1. Laissez les erreurs des autres là où elles se trouvent.
  2. Que votre seul plaisir et rafraîchissement soit de passer d’un service à la communauté à un autre, avec Dieu toujours à l’esprit.
  3. N’aimer que ce qui arrive, ce qui était destiné. Pas de plus grande harmonie.

Citations de Marc Aurèle sur la mort

  1. Contentez-vous de ce que vous êtes et ne souhaitez pas changer ; ni ne redoute ton dernier jour, ni ne le désire.
  2. La mort, comme la naissance, est un secret de la Nature. La mort est une libération des impressions des sens, et des désirs qui font de nous leurs marionnettes, et des caprices de l’esprit, et du dur service de la chair.
  3. L’acte de mourir fait partie des actes de la vie.
  4. Combien de personnes avec qui je suis venu au monde en sont déjà sorties.
  5. La seule richesse que vous garderez pour toujours est la richesse que vous avez donnée.
Citations Marc Aurèle - La seule richesse que vous garderez pour toujours est la richesse que vous avez donnée.  |  meilleures citations de Marc Aurèle |  citations de gladiateur marcus aurelius |  Citations célèbres de Marc Aurèle
  1. La gloire arrive trop tard quand il ne s’agit que de ses cendres.
  2. La perte n’est rien d’autre que le changement, et le changement est le délice de la Nature.
  3. Toutes choses sont en train de changer; toi-même dans une transformation incessante et une décadence partielle, et l’univers entier avec toi.
  4. « N’agissez pas comme si vous aviez dix mille ans à jeter. La mort se tient à vos côtés. Soyez bon pour quelque chose pendant que vous vivez, et c’est en votre pouvoir.
  5. Faites chaque acte de votre vie comme si c’était le dernier.
  6. Ce n’est pas la mort qu’un homme doit craindre, mais il doit craindre de ne jamais commencer à vivre.

Réflexions finales sur les citations de Marc Aurèle

Après avoir lu ceci, je suis certain que la plupart d’entre vous peuvent trouver au moins quelques citations auxquelles s’identifier. Des citations que nous reconnaissons et admirons… des citations qui parlent de qui et où nous sommes en ce moment.

Personnellement, la recherche et la lecture de ces citations m’ont inspiré à changer certaines choses, non seulement en ce qui concerne mon comportement, mais aussi dans ma façon de penser. Si l’une de ces citations de Marcus Aurelius vous a inspiré pour améliorer votre jeu lorsqu’il s’agit de tirer le meilleur parti de vos journées, vous devriez certainement consulter cet article sur la création de nouvelles habitudes qui durent !

Enfin, si vous souhaitez utiliser ces citations pour apporter un changement durable à votre vie, regardez cette vidéo gratuite qui détaille l’habitude de 7 minutes pour planifier votre journée afin de vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous..

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13 idées et exemples de tableaux de vision de voyage


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Voyager est plus qu’une simple évasion temporaire du stress de la vie quotidienne. Cela nous permet également d’apprendre de nouvelles choses, de renouer avec nous-mêmes et les autres, d’améliorer notre bien-être et d’augmenter notre bonheur.

Si vous aspirez à voyager mais que vous n’en avez pas fait partie de votre réalité parce que des choses à la maison ou au travail exigent votre attention, un tableau de vision peut vous aider à atteindre vos objectifs de voyage.

(Remarque : si vous ne savez pas comment démarrer avec cette stratégie, consultez cette feuille de calcul imprimable GRATUITE et un processus en six étapes qui vous aidera à créer le tableau de vision PARFAIT.)

Comment fonctionne un tableau de vision ?

Un tableau de vision est un outil de manifestation que les gens peuvent utiliser pour se rappeler régulièrement leurs objectifs et leurs rêves. Lorsque vous utilisez un tableau de vision pour vos objectifs de voyage, vous entraînez votre esprit à être à l’écoute des opportunités qui vous rapprochent de vos objectifs.

Habituellement, un tableau de vision est composé d’un collage d’images et de mots montés sur un panneau d’affichage. Ce collage représente vos visions, objectifs ou rêves.

Il y a ceux qui utilisent des tableaux de vision pour aider à réaliser ce qui est sur leur liste de choses à faire, ainsi que leurs objectifs à court et à long terme.

D’autres personnes, y compris certaines célébrités influentes, ont travaillé avec des tableaux de vision pour manifester leurs objectifs dans des domaines spécifiques de leur vie.

La clé est de réserver quelques minutes chaque jour pour regarder votre tableau de vision tout en visualisant vos objectifs et vos rêves devenant réalité.

Les avantages d’un tableau de vision pour les voyages

Lorsque vous utilisez un tableau de visualisation pour manifester vos objectifs de voyage, plusieurs choses positives se produisent :

  • Vous restez concentré sur vos projets de voyage. Par exemple, lorsque vous utilisez un tableau de visualisation, vous deviendrez plus soucieux de mettre de l’argent de côté pour votre fonds de voyage.
  • Vous devenez plus enthousiaste à l’idée de réaliser vos objectifs de voyage. Cette destination de rêve ultime pourrait enfin être à votre portée.
  • Vous voyez avec clarté comment votre voyage va se dérouler. Au fur et à mesure que vous visualisez vos objectifs de voyage, les décisions concernant la destination, l’itinéraire et même les compagnons de voyage deviennent plus claires.

Pour vous aider dans ce projet passionnant, nous avons rassemblé 13 des meilleurs tableau de vision de voyage exemples et idées. J’espère que les exemples suivants vous inspireront pour rassembler ces fournitures de tableau de vision et commencer à créer votre propre tableau.

1. Tout est à l’extérieur

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via les vagabonds du monde

Ce tableau est un exemple de la façon dont vous pouvez vivre la vie comme une grande aventure.

Il rappelle au créateur que la clé pour pouvoir voyager dans différents endroits est d’avoir un corps sain et un esprit sain. Les activités qui favorisent la bonne santé et le bien-être sont également présentées sur ce tableau sous forme de rappels visuels.

2. Votre voyage inspirant

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via les aventures d’Ali

Ce tableau de vision présente des lieux qui offrent des expériences exotiques, spirituelles et exaltantes. Si votre envie de voyager est laissée libre cours, où vous mènera-t-elle ?

3. Oh les endroits où vous irez !

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via vaniatravels18 sur Instagram

En plus de créer des collages à partir de découpes de magazines et d’imprimés, vous pouvez également créer un tableau de vision via une application de tableau de vision. Cet exemple, dont le titre fait allusion à un livre pour enfants écrit par le Dr Suess, présente un collage numérique de lieux évoquant la sérénité et la détente.

4. Carte du monde à l’aventure

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via pinadventuremap sur Instagram

Dans cet exemple, une carte du monde, des punaises, un morceau de ficelle et plusieurs images créent un tableau de vision simple mais efficace. Ce tableau fonctionne comme un carnet de voyage. Cependant, au lieu des punaises indiquant les endroits que vous avez déjà visités, elles pointent vers vos destinations de rêve.

5. Une sorte de tableau de vision de voyage

meilleurs tableaux de vision de voyage |  dernier tableau de vision de voyage |  tableau de vision de voyage

via alleil.ulleil sur Instagram

Ce tableau de vision est installé sur le côté d’un réfrigérateur. Les images sont principalement des cartes postales et des aimants de réfrigérateur que le créateur a reçus en souvenir d’amis qui avaient voyagé dans les endroits présentés dans l’exemple.

C’est un peu comme un tableau de rêve de voyage pour la créatrice, car elle prévoit de voyager dans certains des endroits vus sur les cartes postales et les aimants.

6. Devises de voyage

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via Christine Roy sur unsplash

Vous craignez que votre tableau de visualisation ne se passe pas bien ? Il n’y a pas besoin de s’inquiéter.

Chaque tableau de vision sera unique aux objectifs et aux rêves de son créateur. Comme vous pouvez le voir sur cet exemple, il est possible d’embellir votre tableau comme bon vous semble. L’important est que le tableau évoque les sentiments que vous souhaitez ressentir lorsque vous avez atteint vos objectifs.

Lorsque vous avez créé un tableau qui évoque ces sentiments, il vous est plus facile de les reconnaître dans diverses situations de la vie. Vous serez mieux placé pour agir sur les opportunités qui s’offrent à vous pour la réalisation de vos rêves.

7. Faites en sorte que chaque instant compte

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par Charica Roche

La propriétaire de cette planche l’a créée lorsqu’elle est arrivée en Amérique. Ce tableau de vision était sa façon de s’orienter vers les États-Unis et de s’assurer que chaque instant compte.

8. Objectifs de voyage

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via CAJ Spiritualité

Ce tableau de vision a été créé numériquement et est axé sur la liberté, les voyages et les activités passionnantes. Une liste d’objectifs de voyage a été ajoutée au tableau. Cela fournit un rappel supplémentaire de ce que le propriétaire du conseil veut réaliser.

9. Allez, voyez, jouez

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via Just Short Of Crazy

Vous pouvez utiliser tout type de support pour embellir votre vision board. Dans cet exemple, le propriétaire a utilisé des découpes de magazines, des textes imprimés, des épingles, des rubans et des tuiles de Scrabble pour créer un tableau de vision accrocheur pour les voyages.

Voici quelques imprimables de tableau de vision gratuits que vous pouvez consulter pour vous aider à créer un tableau visuellement époustouflant.

10. N’arrêtez jamais votre envie de voyager

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via la femme portable

Voici un exemple riche en images d’un tableau de rêve de voyage. Rassemblez toutes les images qui évoquent un sentiment d’accomplissement pour votre voyage de rêve.

Assemblez-les sur une planche rigide ou sur toute surface solide. Vous êtes déjà à mi-chemin !

Pour manifester pleinement vos objectifs, rappelez-vous toujours de faire votre visualisation quotidienne. Placez votre tableau de vision dans un endroit bien en vue mais privé de votre maison ou de votre espace personnel, puis prenez quelques minutes chaque jour pour regarder les images et ressentir les émotions associées à la manifestation de vos objectifs.

11. Mur de voyage en liège

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via Juste une fille

Un mur blanc peut également servir de base à un tableau de visualisation. Dans cet exemple, la créatrice a installé un mur en liège et a épinglé divers embellissements qui représentent ses rêves et ses objectifs de voyage.

12. Rêves de vacances

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via moi et mon chapeau de voyage

Si vous partez en vacances, préférez-vous camper à la montagne ou partir en croisière ? Le propriétaire de ce tableau de vision a choisi les deux.

13. Savourez le voyage

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via Pinterest

Si vous aimez les aventures et la route ouverte, voici un exemple de tableau de vision qui manifeste des voyages extraordinaires. Notez que, dans un but esthétique, cette planche est installée sur la surface d’une vieille valise.

Réflexions finales sur les tableaux de vision pour les voyages

Voilà, 13 superbes exemples de tableaux de vision de voyage pour inspirer votre envie de voyager.

Nous espérons que vous avez pris autant de plaisir à parcourir la collection que nous avons eu à rassembler ces exemples.

Lorsque vous travaillez avec des tableaux de vision, vous vous ouvrez à des forces puissantes dans l’univers pour vous aider à manifester ce que vous voulez le plus au monde.

Si vous avez besoin de plus d’idées et de ressources sur le tableau de vision, voici quelques articles que vous voudrez peut-être consulter :

Enfin, si vous ne savez pas comment démarrer avec cette stratégie, consultez cette feuille de travail imprimable GRATUITE et un processus en six étapes qui vous aidera à créer le tableau de vision PARFAIT.

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13 idées et exemples de tableaux de vision de voyage





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11 meilleurs films qui parlent de problèmes sociaux


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Les films sont un puissant moyen de narration pour promouvoir la sensibilisation aux problèmes sociaux.

Récemment, nous avons été témoins de plusieurs événements mondiaux qui ont révélé des problèmes sociaux bouillonnant juste sous la surface. Par exemple, la pandémie a révélé les problèmes économiques et raciaux de notre société.

Les tensions entre les nations ont servi de nouveau signal d’alarme pour le monde. Avec la récente invasion russe de l’Ukraine, nous sommes tous maintenant parfaitement conscients que la paix, que beaucoup d’entre nous dans les pays démocratiques tiennent pour acquise, est une chose fragile.

À tout le moins, nous avons la responsabilité de nous sensibiliser à ces enjeux sociaux. Nous sommes également appelés à l’action, à faire ce que nous pouvons pour créer un changement positif dans nos communautés et dans le monde dans son ensemble.

Les problèmes sociaux prennent de nombreuses formes différentes, et les problèmes sociaux les plus répandus diffèrent d’une zone géographique à l’autre.

En Amérique, certains des problèmes sociaux les plus courants que nous rencontrons incluent :

  • Problèmes environnementaux
  • la corruption
  • La pauvreté
  • Discrimination fondée sur le sexe, la race et le handicap physique
  • Crise de l’immigration/des réfugiés
  • Guerre
  • Abus de substance

Aujourd’hui, nous partageons une collection de films sur des questions sociales. Ces films nous poussent à réfléchir plus profondément. Ils peuvent nous aider à mieux comprendre les problèmes sociaux, à changer nos perceptions et à nous inciter à agir.

Lisez la suite pour découvrir les films de notre collection.

Eaux sombres |  films populaires avec des problèmes sociaux |  films sur la société et la culture

via Métropolis

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Problèmes sociaux: Pollution de l’environnement, corruption

Publié: 2019

Dans ce film, un avocat préconise de dénoncer un géant de l’entreprise soupçonné de déverser des déchets toxiques en Virginie-Occidentale.

Basé sur de vrais événements entourant la débâcle des usines chimiques de DuPont, ce film montre les effets horribles de la pollution environnementale.

Il dépeint également la corruption des entreprises et la lutte de l’avocat pour tenir l’entreprise de plusieurs milliards de dollars responsable de ses actions impitoyables.

Le Lorax |  meilleurs films sur les problèmes sociaux |  films récents sur des questions sociales

par Tendeka

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Problème social: Dégradation de l’environnement [Deforestation]

Publié: 2012

Ce film d’animation est basé sur un livre du même titre écrit par le Dr Seuss et publié en 1971.

Le film est un excellent moyen d’encourager les enfants à respecter l’environnement et de les initier au concept de durabilité environnementale.

Le dénonciateur |  films sur les problèmes sociaux dans le monde |  films populaires sur les problèmes sociaux

par Roger Ebert

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Problèmes sociaux: Traite des êtres humains, corruption

Publié: 2011

Les États-Unis considèrent la traite des êtres humains comme un « crime grave » et une « violation des droits de l’homme ». Notre pays reconnaît qu’il y a près de 25 millions de personnes dans le monde qui sont victimes de trafiquants d’êtres humains à un moment donné.

Ce film raconte l’expérience réelle de Kathryn Bolkovac pendant qu’elle travaillait comme officier de police de l’ONU affecté à un entrepreneur militaire américain privé dans la Bosnie-Herzégovine d’après-guerre.

Au cours de son travail, elle a découvert un réseau de trafic sexuel et a tenté d’exposer et de traduire en justice les personnes impliquées tandis que les responsables de l’ONU fermaient les yeux.

Les raisins de la colère |  films de Disney sur les problèmes sociaux |  films d'horreur sur des problèmes sociaux

par Roger Ebert

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Problème social: La pauvreté

Publié: 1940

Ce film est basé sur le roman du même nom de John Steinbeck, lauréat du prix Pulitzer. C’est une représentation poignante de la pauvreté à l’époque de la Grande Dépression.

L’histoire présente aux téléspectateurs la famille Joad, qui avait perdu sa ferme pendant cette période malheureuse. Les téléspectateurs assistent au voyage de la famille en tant que travailleurs migrants de l’Oklahoma à la Californie à la recherche d’une vie meilleure.

La poursuite du bonheur |  films qui parlent de problèmes sociaux |  films sur les problèmes sociaux sur netflix

via Sony Pictures

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Problèmes sociaux: Itinérance, chômage, pauvreté, monoparentalité

Publié: 2006

Ce film est basé sur la vie du conférencier motivateur et homme d’affaires Christopher Gardner. Dans le film, nous voyons les effets profonds du chômage sur un père célibataire déterminé à garder son fils et à lui offrir une vie meilleure.

sur la base du sexe |  films sur les problèmes sociaux sur netflix |  films tendance sur les problèmes sociaux

via FilmAffinity

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Problème social: Sexisme

Publié: 2019

La discrimination et l’inégalité entre les sexes sont encore répandues dans de nombreux lieux de travail, même au sein du gouvernement américain.

Ce drame biographique dépeint les débuts de feu la juge de la Cour suprême Ruth Bader Ginsberg. Le film la montre comme une jeune mère et une avocate en difficulté qui doit faire tout ce qu’elle peut pour parvenir à l’égalité dans sa carrière.

La haine que tu donnes |  films sur les problèmes des médias sociaux |  des films qui parlent de problèmes sociaux

via le mythe scintillant

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Problème social: Racisme

Publié: 2018

Ce film aborde la question de la discorde raciale qui se transforme en racisme et en privilège blanc. Il est basé sur un livre YA du même titre écrit par Angie Thomas.

Si vous cherchez un film qui présente le problème social de la discorde raciale à vos adolescents, ce film vaut la peine d’être essayé.

Selma |  films coréens sur les problèmes sociaux |  films indiens sur les problèmes sociaux

via Partout où je regarde

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Problème social: Injustice raciale

Publié: 2014

Voici un autre film qui aborde la question du racisme.

Ce film met en lumière le mouvement dirigé par le Dr Martin Luther King, Jr. pour lutter pour le droit de vote. Le mouvement a conduit à la loi de 1964 sur les droits civils, qui interdisait la discrimination fondée sur le sexe, la religion, la couleur, la race et/ou l’origine nationale.

Ce film dépeint également l’humanité du Dr King, montrant ses efforts et sa passion pour rendre le monde meilleur pour ses frères et sœurs.

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Problème social: Crise de guerre

Publié: 2006

Lorsque la guerre éclate, les gens prennent parti et l’ennemi est généralement déshumanisé.

Ce film montre non seulement les effets de la guerre, mais nous rappelle également, de manière poignante, notre humanité commune.

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Problème social: la toxicomanie

Publié: 1998

La toxicomanie prive les gens de leur destin. Cela les empêche d’atteindre leur plein potentiel.

C’est le message central de ce film mettant en scène la vie de l’un des premiers mannequins américains, Gia Marie Carangi. Après avoir succombé à la toxicomanie, sa vie s’est terminée par un drame.

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Problème social: Abus de drogues et d’alcool

Publié: 2012

Voici un autre film qui nous rappelle les effets négatifs de la toxicomanie. Cela encourage également les téléspectateurs à choisir de faire la bonne chose.

Dans ce film, un pilote est d’abord considéré comme un héros pour avoir fait atterrir un avion, mais les effets de ses actions le poursuivent jusqu’à ce qu’il soit obligé de faire face aux conséquences.

Dernières pensées

Les films sont plus qu’une forme de divertissement. Ils contiennent souvent des messages qui reflètent ce qui se passe dans la société.

Qu’il s’agisse d’un succès au box-office, d’un court métrage ou d’un documentaire, un film peut nous encourager à regarder de plus près les normes sociales que nous tenons souvent pour acquises dans nos communautés et dans le monde dans son ensemble.

Cela peut nous inspirer à transformer le monde en un meilleur endroit pour tous.

Espérons que cette collection de films sur les problèmes sociaux vous incitera à toujours choisir de faire la bonne chose.

Cela pourrait impliquer d’adopter des habitudes plus saines qui favorisent un changement positif dans tous les domaines de votre vie.

Si vous avez aimé cette collection, voici d’autres ressources que vous voudrez peut-être consulter :

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