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Bien-être Psychologie

Comment être vraiment heureux

Vous êtes aujourd’hui, comme beaucoup de personnes à la recherche du bonheur. Mais comment le trouver ? Avez-vous penser à regarder dans les choses simples de la vie, le travail, la famille, les amis, la nature… Vous me direz que oui, mais finalement, cela ne suffit pas à vous rendre vraiment heureux. Voici les clés pour trouver cette « sérénitude ».

Vous êtes aujourd’hui, comme beaucoup de personnes à la recherche du bonheur. Mais comment le trouver ? Avez-vous penser à regarder dans les choses simples de la vie, le travail, la famille, les amis, la nature… Vous me direz que oui, mais finalement, cela ne suffit pas à vous rendre vraiment heureux. Voici les clés pour trouver cette « sérénitude ».

  • Combattre ses peurs

Le bonheur n’est pas forcément présent dans notre quotidien mais une des étapes pour l’atteindre consiste à en éliminer ses détracteurs, le premier, la peur.

Lorsque nous agissons de manière à ne plus avoir peur, le goût de la vie reprend. Alors nous prenons plus facilement plaisir à vivre l’instant.

Vous vous dites surement, que vous n’avez pas spécialement peur, rien ne vous inquiète dans l’immédiat, mais attardez vous sur ce point, le mal-être est souvient lié à un sentiment de crainte : peur que votre femme vous quitte, peur que votre enfant se blesse, peur de perdre votre travail. La vie est une succession de peur qui vous empêche d’être tout simplement heureux.

La clé : Gérer ses émotions

Aujourd’hui, rien n’arrive par hasard. Vous souhaitez être heureux, agissez comme une personne heureuse. Vivez, voyagez à travers le monde, sortez, rencontrez ces personnes différentes de vous-même. Faites tomber ces barrières invisibles que vous vous fixez.

Il arrive également parfois que le frein vienne de votre entourage, amis, collègues. Des personnes qui laisseront sous entendre vous ne pouvez être heureux, que la vie s’acharne, que les problèmes viendront forcément. Alors battez vous, montrez leur que NON, vous ne vous laisserez pas abattre par la vie. Si vous le voulez, battez vous, et vous obtiendrez !

  • Accepter la vie telle qu’elle est

Personne n’est parfait, aucune vie n’est parfaite. Les gens les plus heureux de ce monde, ont tout comme vous, ce moment de mal-être, cette envie de tout lâcher par manque de force, manque de reconnaissance, perte d’envie.

Ce qui est important, c’est d’accepter que votre vie soit comme cela.

Il peut arriver, que votre état de mal-être fasse suite à une erreur de votre part. Oui, vous êtes responsable, mais acceptez le une bonne fois pour toute et le simple fait de vous pardonner vous permettra de passer à l’étape de reconstruction, et de reconquête du bonheur.

  • Aujourd’hui, le fruit du passé

Vous avez, quel-qu’en soit votre situation aujourd’hui, évolué, grandit.

Faites une rétrospective sur tous ces moments heureux ou triste de votre naissance à ce jour, alors vous comprendrez que même les moments difficiles ont contribué à votre évolution : Tout ce qui ne vous tue pas, vous rend plus fort.

Il est donc important maintenant de tout mettre en oeuvre, pour trouver ce bonheur, en commençant par vous lancer des petits défis, pardonner, dépasser vos craintes, vivre l’instant comme si rien ne pouvait vous arriver !

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