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Bien-être

10 minutes de bien-être à écouter pour réussir sa journée

Ne vous laissez pas toucher par le stress et la fatigue. Je vous propose de découvrir une technique de détente de motivation à mettre en oeuvre dès le réveil.

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Comment s’endormir en moins de 15 minutes

Stress, angoisse, tendance à l’insomnie, sont les fléaux de notre sommeil. Voici une vidéo destinée à vous relaxer et vous permettre de vous endormir rapidement.